Viden, udvikling og samvær
9000 AalborgVælg område

Yoga & mindfulness

Er du typen som har brug for at koble af fra hverdagens hastige tempo?

Så kan det være at nedenstående yoga og mindfulness kurser er noget du skulle prøve.

Det er nemlig dokumenteret, at mindfulness har en positiv effekt på bl.a. stress, angst, PTSD, depression og lavt selvværd.

Eller måske vil du bare have en større forening mellem krop, sind og sjæl? Så er det yoga du skal have i kiggerten. 

Uanset hvad ønskes du en god fornøjelse!

 

 

Yoga med Lene Skafte Skov

Yoga for mænd                                                                  

Stille yoga - senior

Hensynstagende yoga
 

Yoga for alle

Torsdag kl. 15:30 - 17:00

Torsdag kl. 17:15 - 18:45


Senior yoga 60 + 

Mandag kl. 09:30 - 11:00

Torsdag kl. 11:00 - 12:30

Torsdag kl. 13:00 - 14:30

 

Yoga med Christina Hougaard Pedersen

Skab ro med kundalini yoga

Mandag kl. 17:00 - 18:30

Torsdag kl. 19:00 - 20:30

Yoga med Kristina Wagner Røjen                                                                                                                                                                                                                                                                                                   

Kundalini yoga

Hatha yoga

Chakra workshop
 

Mindfulness og mediation med Gitte Fosvang

For alle

Tirsdag kl. 15:00 - 16:40

Onsdag kl. 12:00 - 13:40
 

For øvede og let trænede

Onsdag kl. 14:00 - 15:20
 

Torsdag kl. 16:00 - 17:20