Viden, udvikling og samvær
9000 AalborgVælg område
Vis underviser

Underviser

Lone Andersen
Ledige pladser

Et liv uden badering

Ved spørgsmål ring til 98 28 28 98

Et liv uden badering
Hænger du lidt i bremsen mentalt og/eller strammer tøjet de forkerte steder?
Vil du gerne have en ny sund livsstil der holder?

Så er dette weekend kursus noget for dig.

Kurset, Et liv uden badering, bygger på forskningsbaseret viden omkring kost og livsstil. Her er ingen hokus pokus, eller smarte trend kure. På kurset lærer du, hvordan du bygger en madplan op efter et stabilt blodsukker, og så hele familien kan være med og hvor der er plads til ekstra hygge hver uge.

Så slut med yoyo vægt, tristhed og smarte kure der ikke holder. Her tæller vi ikke kalorier, men vi spiser chokolade hver dag, samtidig med vi taber os og bliver mentalt stærke. På dette weekend kursus kommer vi nærmere ind på bla. Livsstilsygdomme, de forskellige kure, protein, fibre, fedtstoffer, glykæmiske index, motion og hvordan du holder fast i den sunde livsstil.

Weekenden byder på afveksling af undervisning, opgaver og introduktion til hvordan du kan bruge naturen til motion, uden du skal løbe en maraton.

Medbring:
Madpakke og drikkevarer.
Papir og skriveredskaber.
Behageligt tøj du kan bevæge dig i og et par træningssko.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 21-04-2018, kl. 09:00

Ugedag Lørdag, Søndag
Holdnr09-18
Adresse AOF Vendsyssel
Kornumgårdsvej 16
9700 Brønderslev
LokaleUndervisning - øst
Holdtimer16
Antal mødegange2
AfdelingAOF Vendsyssel

Kursusdage

21-04-2018 Lørdag 09:00  -  16:20
22-04-2018 Søndag 09:00  -  16:20

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.