Viden, udvikling og samvær
9000 AalborgVælg område
Vis underviser
Birgitta-Maria Lohse
Ledige pladser

Ba Duan Jin Qi Gong: De 8 Silkeøvelser

Ved spørgsmål ring til 97 52 59 22

- sommerkursus
I Kina og Korea har man i flere tusinde år brugt disse 8 enkle øvelser for at få en sund, stærk og smidig krop. Du styrker muskler og knogler- på sigt kan ledsmerter lindres, knogleskørhed forebygges. Kredsløb, åndedræt og fordøjelse stimuleres. Regelmæssig træning kan modvirke træthed, forbedre balance, udholdenhed og koordination.
Bevægelserne koordineres med åndedrættet, udføres stående og virker generelt afstressende og beroli-gende på nervesystemet. Der vil indgå let Qi-massage og vi afslutter med liggende dybdeafspænding.
Kom i løst siddende tøj.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 14-05-2018, kl. 16:45

Ugedag Mandag
Holdnr18102
Adresse AOF Skive
Hjalmar Kjems Alle 4
7800 Skive
Lokalelok. 31/32 motorikr.
Holdtimer10
Antal mødegange5
AfdelingAOF Skive

Kursusdage

14-05-2018 Mandag 16:45  -  18:15
28-05-2018 Mandag 16:45  -  18:15
04-06-2018 Mandag 16:45  -  18:15
11-06-2018 Mandag 16:45  -  18:15
18-06-2018 Mandag 16:45  -  18:15

Faktaoplysning

Niveau Begyndere
Bemærk 5 mandage. Kom i løst siddende tøj.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.