Viden, udvikling og samvær
9000 AalborgVælg område
Vis underviser
Birgitta-Maria Lohse
Ledige pladser

Qi Gong - energitræning for begyndere/let øvede

Ved spørgsmål ring til 97 52 59 22

Holdet er for dig, der gerne vil begynde/allerede er begyndt på Qi Gong. Vi arbejder i et roligt tempo med øvelser for bedre jordforbindelse, koordination og mere livsenergi/Qi. Du arbejder hele kroppen igennem med kærlig opmærksomhed. Friheden fra det travle sind er central- vi øver dyb og rolig vejr-trækning og bruger enkle visualiseringer for bedre fokus. Der vil indgå Qi-massage og hver gang af-sluttes med liggende dybdeafspænding.
De blide, flydende bevægelser smidiggør, styrker og strækker led, sener og muskler. Qi Gong er godt for kredsløbet, immunforsvaret og nervesystemet. Træningen kan forbygge knogleskørhed og lindre smerte ved monotont/stillesiddende arbejde eller slidgigt.
Qi Gong er kinesisk energitræning, der virker afstressende, helsebringende og vitaliserende for både krop og sind. Formålet er at skabe helhed og balance mellem tanke, følelse og krop.
Kom i løst siddende tøj.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 15-01-2018, kl. 16:45

Ugedag Mandag
Holdnr18098
Adresse AOF Skive
Hjalmar Kjems Alle 4
7800 Skive
Lokalelok. 31/32 motorikr.
Holdtimer30
Antal mødegange15
AfdelingAOF Skive

Kursusdage

15-01-2018 Mandag 16:45  -  18:15
22-01-2018 Mandag 16:45  -  18:15
29-01-2018 Mandag 16:45  -  18:15
05-02-2018 Mandag 16:45  -  18:15
19-02-2018 Mandag 16:45  -  18:15
26-02-2018 Mandag 16:45  -  18:15
05-03-2018 Mandag 16:45  -  18:15
12-03-2018 Mandag 16:45  -  18:15
19-03-2018 Mandag 16:45  -  18:15
26-03-2018 Mandag 16:45  -  18:15
09-04-2018 Mandag 16:45  -  18:15
16-04-2018 Mandag 16:45  -  18:15
23-04-2018 Mandag 16:45  -  18:15
30-04-2018 Mandag 16:45  -  18:15
07-05-2018 Mandag 16:45  -  18:15

Faktaoplysning

Niveau Begyndere/let øvede
Bemærk 15 mandage - ferie uge 7. Kom i løst siddende tøj.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.