Viden, udvikling og samvær
9000 AalborgVælg område
Vis underviser
Birgitta-Maria Lohse
Ledige pladser

De 5 Tibetanere Yoga og let Qi-massage

Ved spørgsmål ring til 86 81 21 00

De 5 Tibetanere Yoga og let Qi-massage

Øvelserne regulerer og vitaliserer kroppens organer og vitale funktioner, som blodcirkulation og fordøjelse. Træningen giver øget smidighed og styrke i rygsøjle, skuldre, arme, mave, sæde og lår og du får mere energi både fysisk og psykisk. På sigt kan det lede til mindre stress, bedre nattesøvn og vægttab.

Du vil lære dyb og rolig vejrtrækning. Vi starter med blid opvarmning til leddene og afslutter med let Qi-massage, som kan afhjælpe anspændthed og virke udrensende. Den liggende dybdeafspænding giver hvile for både krop og sind.

Undgå at spise lige før træning og kom i løst siddende tøj.

NB! Kurset er ikke for dig med ukontrolleret højt blodtryk, svær leddegigt, sklerose, Parkinsons, struma, svimmelhed eller ved graviditet.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 23-05-2018, kl. 17:00

Ugedag Onsdag
Holdnr17-52117
Adresse AOF Viborg Aftenskole
Vævervej 10D
8800 Viborg
LokaleBevægelok. st.
Holdtimer10
Antal mødegange5
AfdelingAOF Viborg

Kursusdage

23-05-2018 Onsdag 17:00  -  18:30
30-05-2018 Onsdag 17:00  -  18:30
06-06-2018 Onsdag 17:00  -  18:30
13-06-2018 Onsdag 17:00  -  18:30
20-06-2018 Onsdag 17:00  -  18:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.