Viden, udvikling og samvær
9000 AalborgVælg område
Vis underviser
Birgitta-Maria Lohse
Ledige pladser

Qi Gong for begyndere/let øvede

Ved spørgsmål ring til 86 81 21 00

Holdet er for dig, der gerne vil begynde/allerede er begyndt på Qi Gong. Vi arbejder med øvelser på forskellige niveauer for bedre jordforbindelse, koordination og mere livsenergi/Qi. Du arbejder hele kroppen igennem med kærlig opmærksomhed. Friheden fra det travle sind er central- vi øver dyb og rolig vejrtrækning og bruger enkle visualiseringer for bedre fokus. Der vil indgå en særlig form for selvmassage og hver gang afsluttes med liggende dybdeafspænding.
De blide, flydende bevægelser smidiggør, styrker og strækker led, sener og muskler. Qi Gong er godt for kredsløbet, immunforsvaret og nervesystemet. Træningen kan forbygge knogleskørhed og lindre smerte ved monotont/stillesiddende arbejde eller slidgigt.
Qi Gong er kinesisk energitræning, der virker afstressende, helsebringende og vitaliserende for både krop og sind. Formålet er at skabe helhed og balance mellem tanke, følelse og krop.
Kom i løstsiddende tøj. Undervisningen foregår som holdundervisning, ved fysiske/psykiske skavanker der kræver særlig opmærksomhed, kontaktes underviseren inden start.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 06-09-2017, kl. 18:45

Ugedag Onsdag
Holdnr17-52209
Adresse AOF Viborg Aftenskole
Vævervej 10D
8800 Viborg
LokaleBevægelok. st.
Holdtimer28
Antal mødegange14
AfdelingAOF Viborg

Kursusdage

06-09-2017 Onsdag 18:45  -  20:15
13-09-2017 Onsdag 18:45  -  20:15
20-09-2017 Onsdag 18:45  -  20:15
27-09-2017 Onsdag 18:45  -  20:15
04-10-2017 Onsdag 18:45  -  20:15
11-10-2017 Onsdag 18:45  -  20:15
25-10-2017 Onsdag 18:45  -  20:15
01-11-2017 Onsdag 18:45  -  20:15
08-11-2017 Onsdag 18:45  -  20:15
15-11-2017 Onsdag 18:45  -  20:15
22-11-2017 Onsdag 18:45  -  20:15
29-11-2017 Onsdag 18:45  -  20:15
06-12-2017 Onsdag 18:45  -  20:15
13-12-2017 Onsdag 18:45  -  20:15

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Qi Gong for begyndere/let øvede

Ledige pladser
Pris i DKK 935,00
Onsdag 17-01-2018, kl. 18:45-20:15 AOF Viborg Birgitta-Maria Lohse