Viden, udvikling og samvær
9000 AalborgVælg område
Vis underviser
Birgitta-Maria Lohse
Ledige pladser

Yoga let øvede/øvede

Ved spørgsmål ring til 97 52 59 22

Vi øver traditionelle asanas, der bringer indre ro og følelsesmæssigt nærvær i kroppen, i kombination med mere dynamiske serier i et sammenhængende flow. Du bruger både bevægelse, opmærksomhed og åndedræt for at give slip på stress og spændinger, afgifte kroppen og forøge dit energiniveau. Du kan opleve, at blive mere vågen og klar i hovedet. Du strækker, styrker og koordinerer muskler, sener og led i hele kroppen. Kredsløbet aktiveres, fordøjelsen og immunforsvaret stimuleres.
Formålet med yoga er at forene og skabe harmoni og balance mellem tanke, følelse og krop.
Der vil indgå en særlig form for selvmassage og vi afslutter hver gang med Yoga Nidra dybdeafspæn-ding med lettere visualiseringer.
Sørg for ikke at spise ca. 2 timer før og kom i løst siddende tøj.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 19-01-2018, kl. 10:00

Ugedag Fredag
Holdnr18109
Adresse AOF Skive
Hjalmar Kjems Alle 4
7800 Skive
Lokalelok. 31/32 motorikr.
Holdtimer22,5
Antal mødegange10
AfdelingAOF Skive

Kursusdage

19-01-2018 Fredag 10:00  -  11:45
26-01-2018 Fredag 10:00  -  11:45
09-02-2018 Fredag 10:00  -  11:45
23-02-2018 Fredag 10:00  -  11:45
02-03-2018 Fredag 10:00  -  11:45
09-03-2018 Fredag 10:00  -  11:45
16-03-2018 Fredag 10:00  -  11:45
23-03-2018 Fredag 10:00  -  11:45
06-04-2018 Fredag 10:00  -  11:45
13-04-2018 Fredag 10:00  -  11:45

Faktaoplysning

Niveau Begyndere
Bemærk 10 fredage. Ferie uge 5 + 7. Sørg for ikke at spise ca. 2 timer før og kom i løst siddende tøj.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.