Viden, udvikling og samvær
9000 AalborgVælg område
Vis underviser
Birgitta-Maria Lohse
Venteliste

Yoga - begyndere

Ved spørgsmål ring til 97 52 59 22

Kurset er for dig, der gerne vil begynde/er begyndt at gå til yoga. Vi vil arbejde med nogle traditionelle yogastillinger, der bringer ro og nærvær i kroppen og forberede kroppen på at kunne udføre små dynamiske serier med fokus på energi og koordination.
Yoga styrker og smidiggør hele kroppen og virker både samlende og udrensende. Du lærer at give slip på stress og unødvendig opspænding, både fysisk og psykisk. Som en del af yogatræningen indgår opmærksomhed på åndedrættet, som kan koordineres med bevægelsen.
Formålet med yoga er at forene krop, følelse og tanke og skabe harmoni og balance.
Vi afslutter hver gang med Yoga Nidra dybdeafspænding og der kan indgå lettere visualiseringer.
Sørg for ikke at spise ca. 2 timer før og kom i løst siddende tøj.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 16-01-2018, kl. 18:45

Ugedag Tirsdag
Holdnr18105
Adresse AOF Skive
Hjalmar Kjems Alle 4
7800 Skive
Lokalelok. 31/32 motorikr.
Holdtimer34
Antal mødegange17
AfdelingAOF Skive

Kursusdage

16-01-2018 Tirsdag 18:45  -  20:15
23-01-2018 Tirsdag 18:45  -  20:15
30-01-2018 Tirsdag 18:45  -  20:15
06-02-2018 Tirsdag 18:45  -  20:15
20-02-2018 Tirsdag 18:45  -  20:15
27-02-2018 Tirsdag 18:45  -  20:15
06-03-2018 Tirsdag 18:45  -  20:15
13-03-2018 Tirsdag 18:45  -  20:15
20-03-2018 Tirsdag 18:45  -  20:15
27-03-2018 Tirsdag 18:45  -  20:15
03-04-2018 Tirsdag 18:45  -  20:15
10-04-2018 Tirsdag 18:45  -  20:15
17-04-2018 Tirsdag 18:45  -  20:15
24-04-2018 Tirsdag 18:45  -  20:15
01-05-2018 Tirsdag 18:45  -  20:15
08-05-2018 Tirsdag 18:45  -  20:15
15-05-2018 Tirsdag 18:45  -  20:15

Faktaoplysning

Niveau Begyndere
Bemærk 17 tirsdage - Ferie uge 7. Kom i løstsiddende tøj. Sørg for ikke at spise ca. 2 timer før.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.