Viden, udvikling og samvær
9000 AalborgVælg område
Vis underviser
Birgitta-Maria Lohse
Ledige pladser

De 5 Tibetanere Yoga og let Qi-massage

Ved spørgsmål ring til 97 52 59 22

Øvelserne regulerer og vitaliserer kroppens organer og vitale funktioner, som blodcirkulation og fordøjelse. Træningen giver øget smidighed og styrke i rygsøjle, skuldre, arme, mave, sæde og lår og du får mere energi både fysisk og psykisk. På sigt kan det lede til mindre stress, bedre nattesøvn og vægttab.
Du vil lære dyb og rolig vejrtrækning. Vi starter med blid opvarmning til leddene og afslutter med let selvmassage, som kan afhjælpe anspændthed og virke udrensende. Den liggende dybdeafspænding giver hvile for både krop og sind.
Undgå at spise lige før træning og kom i løst siddende tøj. Kurset er for både mænd og kvinder.
NB! Kurset er ikke for dig med ukontrolleret højt blodtryk, svær leddegigt, sklerose, Parkinson´s, struma, svimmelhed eller ved graviditet.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 17-05-2018, kl. 17:15

Ugedag Torsdag
Holdnr18108
Adresse AOF Skive
Hjalmar Kjems Alle 4
7800 Skive
Lokalelok. 31/32 motorikr.
Holdtimer10
Antal mødegange5
AfdelingAOF Skive

Kursusdage

17-05-2018 Torsdag 17:15  -  18:45
24-05-2018 Torsdag 17:15  -  18:45
31-05-2018 Torsdag 17:15  -  18:45
07-06-2018 Torsdag 17:15  -  18:45
14-06-2018 Torsdag 17:15  -  18:45

Faktaoplysning

Niveau Begyndere
Bemærk 5 torsdage. Kom i løstsiddende tøj. Undgå at spise lige før træning.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

De 5 Tibetanere Yoga og let Qi-massage

Ledige pladser
Pris i DKK 435,00
Onsdag 23-05-2018, kl. 17:00-18:30 AOF Viborg Birgitta-Maria Lohse