Viden, udvikling og samvær
9000 AalborgVælg område
Vis underviser
Birgitta-Maria Lohse
Ledige pladser

Yoga for begyndere

Ved spørgsmål ring til 86 81 21 00

Kurset er for dig, der gerne vil begynde/er begyndt at gå til yoga. Vi vil arbejde med nogle traditionelle yogastillinger, der bringer ro og nærvær i kroppen og forberede kroppen på at kunne udføre små dynamiske serier med fokus på energi og koordination.

Yoga styrker og smidiggør hele kroppen og virker både samlende og udrensende. Du lærer at give slip på stress og unødvendig opspænding, både fysisk og psykisk. Som en del af yogatræningen indgår opmærksomhed på åndedrættet, som kan koordineres med bevægelsen.
Formålet med yoga er at forene krop, følelse og tanke og skabe harmoni og balance.

Vi afslutter hver gang med Yoga Nidra dybdeafspænding og der kan indgå lettere visualiseringer.

Sørg for ikke at spise ca. 2 timer før og kom i løst siddende tøj.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 17-01-2018, kl. 17:00

Ugedag Onsdag
Holdnr18-52115
Adresse AOF Viborg Aftenskole
Vævervej 10D
8800 Viborg
LokaleBevægelok. st.
Holdtimer26
Antal mødegange13
AfdelingAOF Viborg

Kursusdage

17-01-2018 Onsdag 17:00  -  18:30
24-01-2018 Onsdag 17:00  -  18:30
07-02-2018 Onsdag 17:00  -  18:30
21-02-2018 Onsdag 17:00  -  18:30
28-02-2018 Onsdag 17:00  -  18:30
07-03-2018 Onsdag 17:00  -  18:30
14-03-2018 Onsdag 17:00  -  18:30
21-03-2018 Onsdag 17:00  -  18:30
04-04-2018 Onsdag 17:00  -  18:30
11-04-2018 Onsdag 17:00  -  18:30
25-04-2018 Onsdag 17:00  -  18:30
02-05-2018 Onsdag 17:00  -  18:30
09-05-2018 Onsdag 17:00  -  18:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.