Viden, udvikling og samvær
9000 AalborgVælg område
Vis underviser

Underviser

Ida Thorstensen
Venteliste

Pilates for let øvede

Ved spørgsmål ring til 86 81 21 00

Pilates er en træningsform, hvor man fokuserer på at styrke muskulaturen, der støtter rygsøjlen, dvs. ryg- mavemuskulatur. Øvelserne giver stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed i muskelkorsettet, som musklerne i maven og ryggen kaldes under et.
Formålet med at træne Pilates er at 'genopbygge' den naturlige stilling i rygsøjlen, nedsætte unødige spændinger i kroppen og øge kropsbevidstheden.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 17-01-2018, kl. 09:00

Ugedag Onsdag
Holdnr18-52105
Adresse AOF Viborg Aftenskole
Vævervej 10D
8800 Viborg
LokaleBevægelok. st.
Holdtimer20
Antal mødegange10
AfdelingAOF Viborg

Kursusdage

17-01-2018 Onsdag 09:00  -  10:30
24-01-2018 Onsdag 09:00  -  10:30
31-01-2018 Onsdag 09:00  -  10:30
07-02-2018 Onsdag 09:00  -  10:30
21-02-2018 Onsdag 09:00  -  10:30
28-02-2018 Onsdag 09:00  -  10:30
07-03-2018 Onsdag 09:00  -  10:30
14-03-2018 Onsdag 09:00  -  10:30
21-03-2018 Onsdag 09:00  -  10:30
04-04-2018 Onsdag 09:00  -  10:30

Faktaoplysning

Niveau Let øvede

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.